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Atividade física Regular e Orientada pode Auxiliar no combate a Pressão Arterial e Infarto

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Segundo o ministério da Saúde, a cada 2 minutos um brasileiro morre de Hipertensão, 30 a cada hora, 820 por dia, totalizando no ano 300 mil brasileiros mortos de pressão alta, são números assustadores que infelizmente essa estatística só vem aumentando, 60% dos Hipertensos sofrem infarto.

No Brasil 25% da população sofre com hipertensão, qual é a causa disso? Não sabe-se ao certo qual o causador ou causadores, porém manter hábitos saudáveis como praticar atividade física Orientada e sempre controlada por um profissional de educação física, evitar o consumo de sal excessivo, álcool, tabaco, carboidratos e açúcar pode auxiliar no controle da hipertensão, pois é uma doença que não tem cura, mais indivíduos que tem essa doença e fazem o controle adequado, conseguem viver normalmente, diminuindo o consumo de remédios.

É considerado hipertensão 140/90 mmHg ou acima desse valor, alguns cuidados devem ser tomados sempre como aferição da pressão em uma farmácia, pois é uma doença silenciosa e seus sintomas quando começam a serem sentidos, o grau da doença já está bem avançado.

Tomando os devidos cuidados, e procurando o auxílio de profissionais da saúde, facilmente você consegue evitar maiores agravantes para a sua saúde.

Imagens: reprodução

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