Jane Rezende Saúde

Auto feedback e final de ano

Jane Rezende
Escrito por: Jane Rezende

Por Jane Rezende – Significa um retorno para si mesmo sobre o que gostaríamos de ter feito, sobre o que fizemos quis resultados e uma importante pergunta: consegui realizar o que planejei para 2017?

Alguns questionamentos nessa auto avaliação é importante ser feita por nós mesmo, como tendo um diálogo interno e de capital importância responder escrevendo para que nosso cérebro avalie de forma consistente associada a nossa emoção as respostas e a partir daí manter ou modificar condutas para termos uma qualidade de vida material e emocional mais satisfatória.

Avalia-se primeiro:

 Pontos fortes

  • Quais crenças fortalecedoras que tenho que me ajudam a mudar de fase e para melhor?
  • Quais oportunidades que tive e aproveitei ou não e se não qual o grande motivo?
  • O que eu vim buscar aqui onde estou? Na Familía? Profissão sociedade? Em mim mesmo?
  • O que as pessoas sentem quando estou presente? Qual meu legado?
  • Qual meu aprendizado ao escrever sobre mim? O que preciso resignificar? O que preciso potencializar?

Pontos de melhoria:

  • Quais crenças limitadoras e que me dificultam alcançar meus objetivos?
  • Como sei que alcancei resultados?
  • Qual tarefa necessito para praticar esse aprendizado?

São perguntas que comumente não fazemos no decorrer dos anos e  nem no decorrer de nossos dias.

Como posso me programar a a partir do que quero, por que quero, com devo fazer, onde quero chegar, o que quero ser e ter e com quais pessoas posso contar e estar.

Portanto que essa última semana seja de um encontro conosco mesmo para que a nossa vida tenha o sabor de valer viver a vida, entender porque estou nesta família, porque quero formar ou formei esta família, porque escolhi o trabalho que escolhi, porque cuido ou não da minha saúde, porque é importante a minha melhor essência no meio em que vivo?

Quando conseguimos dentro do nosso melhor equilibrar esses fatores básicos para a vida, nos realizamos mais, construímos mais dentro de nós e quando mudamos o mundo muda

Feliz Ano Novo!

Imagens: Reprodução/Internet

Sobre o autor

Jane Rezende

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Jane Rezende é médica pediatra.

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